Форма обратной связи

 

Оставьте свои контактные данные и мы перезвоним Вам в ближайшее время
Please type your full name.

При отправке данных вы соглашаетесь на обработку персональных данных согласно текущей политике конфиденциальности.

Rambler's Top100

Вредные привычки, от которых пожилым людям нужно срочно избавляться

К старости человек обзаводится огромным количеством привычек, которые упорядочивают или разрушают его жизнь.

С последними надо всячески бороться, ведь от этого зависит качество и продолжительность жизни.

Есть две привычки, от которых нужно избавляться в первую очередь (если они, конечно, имеются). Это алкоголизм и курение. Чаще всего именно они являются причиной многих болезней. Об их пагубном воздействии на организм не устают рассказывать учёные.

Регулярное употребление спиртного негативно сказывается на работе органов ЖКТ (особенно на желудок, поджелудочную железу, печень), сердце, нервную систему. Злоупотребление алкоголем рано или поздно может привести к инфаркту, деменции, циррозу печени, заболеваниям желудка (язва, рак), панкреатиту и др.

Постоянное курение провоцирует развитие атеросклероза, тромбофлебита, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), гипертонии. Кроме того, увеличивается риск возникновения инфаркта, инсульта, рефлюксной болезни, язвы желудка и онкологических заболеваний.

Ещё до 55 лет важно избавиться от такой вредной привычки, как малоподвижный образ жизни. Обязательно нужно гулять, заниматься спортом по мере своих возможностей. В противном случае будет нарушен обмен веществ, что ведет к застою крови, депрессивному состоянию и др.

Смотреть телевизор три часа в день и больше – тоже относится к привычке, разрушающей жизнь пожилого человека. Снижается острота ума, появляются проблемы с памятью, нервное расстройство, тревожность. Из-за любви к ежедневному просмотру телепередач страдают глава (прежде всего, хрусталик), позвоночник и шейный отдел (а это риск развития остеохондроза), сосуды головного мозга и сердце.

Постарайтесь избавиться от «синдрома Плюшкина» - привычки копить и хранить старые и ненужные вещи. Всегда стоит помнить про патологическое накопительство, когда пожилые люди в доме хранят собственный мусор или вещи с помойки. Это может быть свидетельством серьезного психического заболевания.

Если же склонность складировать ненужные предметы не имеет таких пугающих масштабов, помните о том, что старые вещи могут быть причиной аллергии, болезней кожи и органов дыхания. Всё из-за пыли, бактериальной микрофлоры и пылевых клещей.

Партнеры