Форма обратной связи

 

Оставьте свои контактные данные и мы перезвоним Вам в ближайшее время
Please type your full name.

При отправке данных вы соглашаетесь на обработку персональных данных согласно текущей политике конфиденциальности.

Rambler's Top100

Арт-терапия

Знакомое слово для современного человека «арт-терапия» довольно часто употребляют по отношению к детям, так как этот вид терапии, созданный психологами, идеально подходит для разностороннего развития малышей. Однако многие заблуждаются, считая данный вид лечения предназначенным исключительно для младшего поколения.

Основываясь на том, что главная цель арт-терапии - снижение стресса, повышение настроения, можно заключить, что занятия искусством не помешают ни продуктивному, молодому работнику, ни пожилому человеку.

Использование арт-терапии

Данный вид профилактики является дополнительным при лечении психических и поведенческих расстройств. Во время занятий  развиваются творческие и коммуникативные способности, человек легче переживает стресс и негативные эмоции. Для пожилых людей занятия искусствами имеют особое значение: любые новые действия, в конкретном случае - творческая активность, заставляют мозг работать интенсивнее, создавая новые нейронные связи. По этой причине арт-терапия может быть частью лечения дегенеративных заболеваний мозга. Многие категорически отрицают пользу подобных занятий для себя, но если человек не является творческой личностью, этот вид терапии позволяет отвлечь пациента на короткое время от его проблем, повысить самооценку, ведь в искусстве нет стандартов – это идеальный способ выразить мысли и чувства.

Виды арт-терапии

Арт-терапией считается не только непосредственное выражение своих чувств, но и изучение объектов искусства во время посещений выставок, инсталляций, выступлений и даже чтение книг. Однако самовыражение в кругу людей с общими интересами производит больший эффект. Видов искусства вполне достаточно чтобы выбрать для себя подходящий, поэтому ниже мы выделили несколько групп:

  • Рисование. Самый распространенный вид арт-терапии - это рисование. Для того чтобы выразить чувства на бумаге, подойдут любые средства: краски, карандаши, мелки, маркеры и так далее. Существует неисчислимое количество инструментов для написания картин. Поэтому, если в голову не идут идеи, возможно, стоит из интереса освоить различные рисовальные техники и виды красок, а после, выбрать полюбившиеся? Необязательно переносить образы из сознания, многим по душе разукрашивать готовые картины, по номерам или же по собственному желанию.
  • Лепка, аппликации, шитье и так далее. Различные занятия активно эксплуатируют мелкую моторику, развивая ее и активизируя работу мозга. Также эти виды искусства прекрасно сочетаются с рисованием, что весьма увлекательно и мотивирует исследовать различные виды и техники дизайна.
  • Музыка. Множественные исследования доказали пользу занятий музыкой для мозга. Духовые, струнные, ударные инструменты и десятки музыкальных направлений расширяют кругозор, развивают слух и душевное здоровье. Но в тоже время занятия вокалом следует начать вместе с преподавателем, ведь неправильное использование голосового аппарата, особенно в пожилом возрасте, может привести к полной потере голоса.
  • Танцы. Для тех, кто, услышав любимую песню, не в состоянии усидеть на месте, танцы будут замечательным выбором. Правильные занятия танцами могут стать заменой рутинным физическим упражнениям, но стоит подобрать наиболее щадящий вид танца для пожилых людей и не чураться помощи преподавателя для лучшего результата.
  • Драматургия. Интереснейшим способом человек может перевоплотиться на сцене, заставив себя и окружающих поверить в фантазии.

Арт-терапия как лечение и профилактика направлена на духовное, эмоциональное и интеллектуальное развитие людей. Единственной сложностью является задача заинтересовать пациента в подобной терапии.

 

 

Партнеры